Il progetto orizzonti nasce nel 2024, con l’intento di far trascorrere ai partecipanti giornate piacevoli, immersi nelle bellezze del territorio. La mattinata parte con una camminata per raggiungere la location e prosegue con una lezione di QI GONG all’aria aperta. Il Qi Gong è una disciplina praticata per la salute fisica e mentale adatta a tutte l’età, con movimenti lenti e fluidi che migliorano l’equilibrio, la concentrazione e il benessere generale. Molti la definiscono come “meditazione in movimento” ed è una disciplina che ha numerosi benefici: miglioramento della postura, riduzione dello stress e dell’ansia, miglioramento della salute cardiovascolare, miglioramento della mobilità articolare. Terminata la lezione, ci sarà la possibilità per chi vorrà, di fare “esperienze” naturalistiche, culturali e biologiche legate alla location in cui ci si trova. Le location dove verranno effettuata le lezioni sono le più suggestive del territorio Vianese e variano ogni settimana.
Le attività vengono proposte nei mesi di aprile maggio, giugno, luglio e settembre 2026 a Viano.
Per il programma completo: https://www.appenninoreggiano.it/it/scheda/orizzonti-ginnastica-di-salute-e-benessere
